Respirar.
Compreender.
Transformar.
Psicólogo em Moema para adolescente, adultos e idosos que procuram um espaço seguro para compreender, crescer e seguir em frente.
Atendimento online para todo o Brasil • Presencial em Moema (SP)
Antes de falar sobre terapia…
Algumas dessas frases podem soar familiares.
- “Faço um esforço enorme para dar conta de tudo, mas parece que nunca é suficiente.”
- “É como se algo muito ruim pudesse acontecer se eu relaxasse por um instante.”
- “Sinto que estou no meu limite. Qualquer coisa a mais parece demais.”
- “Eu sei racionalmente o que preciso fazer, mas meu corpo parece não acompanhar.”
- “Longe demais sinto solidão, perto demais entramos em atrito…”
Essas são falas comuns de quem sente exaustão, depressão, ansiedade, estresse, sintomas psicossomáticos, dificuldades nos relacionamentos.
Não são sinal de fraqueza, mas a tentativa do organismo de se adaptar a situações difíceis.
Conheça o psicólogo em Moema Dr. Mateus Nogueira
Ciência, sensibilidade e respeito pela singularidade de cada pessoa
Sempre me fascinou a capacidade que cada pessoa tem de crescer, adaptar-se e encontrar novos caminhos. Ao mesmo tempo, sempre me intrigou perceber como esse potencial pode ser abafado por experiências de estresse, trauma ou sofrimento emocional.
É dessa inquietação que nasce o meu trabalho clínico.
Sou psicólogo clínico, mestre em Neurociência e Cognição, com formação em Psicoterapia Somática (Somatic Experiencing®) e Educação Somática (Body-Mind Movement). Integro conhecimentos da psicologia clínica, da neurociência e das abordagens corporais para compreender como nossas experiências moldam a forma como sentimos, pensamos, nos relacionamos e habitamos o próprio corpo.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, colaborativo e baseado em evidências, onde cada pessoa possa desenvolver maior consciência de si, fortalecer sua capacidade de autorregulação e construir uma relação mais livre consigo mesma, com os outros e com o mundo.
Como funciona a psicoterapia
Partimos sempre da entrevista clínica inicial para compreender suas queixas, suas dificuldades, mas também seus recursos, habilidades e pontos de apoio. Nesse momento, também busco compreender seu contexto atual e seu histórico de vida.
Antes de mudar qualquer coisa, precisamos conhecê-la bem. Ao dar atenção, dedicar tempo, aceitação e compaixão muita transformação acontece por si só.
No entanto, diferentes recursos podem ser empregados para ajudar no processo, a depender da necessidade e interesse do cliente. Além do diálogo e questionamento, podemos trabalhar com a percepção do corpo e das respostas do sistema nervoso; ou então lançar mão de exercícios com papel e caneta para organização e reflexão; treino de habilidades; estratégias criativas ou expressivas; meditação e relaxamento.
O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas guiar um processo de transformação profunda e duradoura, fortalecendo sua capacidade de enfrentar desafios, construir relações mais saudáveis e viver com maior presença e bem-estar.
Para quem é o atendimento?
A psicoterapia pode ser indicada para pessoas que enfrentam:
Ansiedade
Aprenda a lidar com a sensação constante de alerta e preocupação.
Estresse e Burnout
Recupere equilíbrio diante da sobrecarga física e emocional.
Traumas
Compreenda como experiências passadas continuam influenciando o presente.
Sintomas psicossomáticos
Quando o corpo também expressa aquilo que as palavras ainda não conseguem dizer.
Relacionamentos
Desenvolva formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com os outros.
Autoconhecimento
Para quem deseja viver com mais consciência, presença e autonomia.
Ou simplesmente para quem deseja compreender melhor a si mesmo e viver com mais equilíbrio.
Diferenciais
Uma abordagem integrativa
A terapia combina conhecimentos da Psicologia Clínica, Neurociência e Psicoterapia Somática para compreender a pessoa de forma completa.
Base científica
O trabalho é fundamentado em evidências científicas, sem perder de vista a singularidade de cada indivíduo.
O corpo também participa do processo
Nem tudo pode ser compreendido apenas pela reflexão racional.
Quando necessário, o trabalho inclui recursos que ajudam a desenvolver consciência corporal e ampliar a capacidade de autorregulação do sistema nervoso.
Um espaço seguro
Cada atendimento acontece com respeito ao seu ritmo, sem julgamentos e sem a necessidade de falar sobre tudo antes de estar preparado.
Perguntas
Frequentes
Como saber se preciso de terapia?
A psicoterapia pode ser indicada tanto para quem recebeu um diagnóstico de saúde mental quanto para pessoas que enfrentam dificuldades persistentes na vida, como ansiedade, estresse, conflitos nos relacionamentos, desafios profissionais ou a sensação de estar repetindo os mesmos padrões sem conseguir encontrar novas soluções.
Em quanto tempo a terapia faz efeito?
Cada processo é único.
Após as primeiras sessões, já é possível estabelecer objetivos terapêuticos e uma expectativa inicial de evolução. O tempo de tratamento depende de fatores como a complexidade da demanda, o engajamento no processo, a rede de apoio e a história de vida de cada pessoa.
Preciso falar sobre tudo logo nas primeiras sessões?
Não.
A terapia respeita o seu tempo. Você nunca será obrigado a falar sobre assuntos para os quais ainda não se sente preparado.
Quando necessário, existem estratégias que ajudam a trabalhar experiências difíceis de forma gradual e segura.
Como saber se a terapia está funcionando?
Desde o início, definimos objetivos terapêuticos e acompanhamos periodicamente a evolução do processo.
Mais do que apenas reduzir sintomas, buscamos mudanças que possam ser percebidas na sua qualidade de vida, nos relacionamentos e na forma como você enfrenta os desafios do cotidiano.
O primeiro passo pode começar com uma conversa.
Cuidar da sua saúde emocional pode transformar a forma como você vive.
Se você sente que chegou o momento de compreender o que está acontecendo e construir novas possibilidades para a sua vida, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.
Onde acontece o atendimento
Recebo pacientes presencialmente em Moema – São Paulo (SP), em um consultório planejado para oferecer conforto, privacidade e acolhimento.
- Atendimento presencial
- Atendimento online
- Fácil acesso
- Ambiente calmo
Atendimento psicológico em Moema – São Paulo
Um ambiente pensado para oferecer conforto, privacidade e acolhimento desde o primeiro atendimento.
Mateus Nogueira
Psicólogo Clínico • CRP 06/128022